アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダ

旧暦2月1日、生更来（きさらぎ）のころ

アーユルヴェーダ

旧暦1月15日「小豆粥」、二十四節気「雨水」

アーユルヴェーダ

朝、まずお湯を沸かしてお茶をのむ